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福岡市の整体は整体院恵~簡単な予防法!~

2018/09/10
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福岡市の整体は整体院恵~簡単な予防法!~

 

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

福岡市西区で唯一の慢性腰痛専門整体院恵の

吉山です。

 

毎日体調が優れない、

毎日寝起きがスッキリしない、

毎日疲れを抱えて一日を過ごしている方へ。

 

 

私から簡単な予防法をお伝えします。

 

 

 

 

それは、

 

【深呼吸】

 

です。

 

 

 

「え!?この人何言ってるの?」

と、思ったでしょう。

 

 

実はちゃんと深呼吸ができていない人は約8割もいます。

 

 

また、深呼吸はバカにできないです。

 

 

呼吸があるからこその血液循環や呼吸(空気)の循環があるのです。

血液や水分等が身体中に巡らなければ、死にますよね。

 

 

ちなみに呼吸が約3分停止すると人は死にます。

 

 

最近の患者さんや友人に深呼吸してみてとお願いすると、

皆さん呼吸が浅いか、吸う吐くのどちらかがしにくいとのこと。

 

 

 

また、腹式呼吸ができない。

 

横隔膜が硬い=血液(水分)の巡りが・・・

 

 

深呼吸がうまくできないだけで、身体に支障がきたしているかたが多くいます。

実際治療することなく、深呼吸を指導して1ヶ月で腰痛を治された方もいます。

 

本当かなー?と少しでも思ったら、近所の深呼吸を指導できる治療家を訪ねてみてください。

ちゃんと1ヶ月続けられたら身体の変化を感じることができると思います。

 

是非お試しください。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。