福岡市の整体は整体院恵～体が悪くなった原因～
福岡市の整体は整体院恵～体が悪くなった原因～
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福岡市西区で唯一の慢性腰痛専門整体院恵～めぐみ～
の吉山です。
1993年の今日は「ドーハの悲劇」が起こった日です。
サッカーをやっている人もW杯を見たことある人もドーハの悲劇はご存知だと思います。
日本代表がW杯のアジア最終予選でロスタイムにイラク代表に得点を決められて引き分けになった試合です。
ロスタイムにです。
ロスタイムを耐え抜いたらW杯出場でしたが、スポーツは最後までどんな事が起きるか分からないから面白いですよね。
では、
本日は「体が悪くなる過程」についてです。
さて質問ですが、
あなたは現在、健康だと言い切れますか？
日々ストレスを受け続け、朝起きるのが億劫になっていませんか？
ストレスにもいろいろな種類がありますが、あなたは身体的・精神的どちらの悩みがありますか？
自分は健康だ！
ストレスとか感じたことない！
と言い切れる方はこの先は読む必要はないです。
健康に不安がある、体の疲れが取れないといった方は是非読み進めてください。
では、ここからは本題です。
多くの人の体が悪くなっていく原因は生活習慣の悪循環が一番の原因です。
そんなこと分かってるよと思われるかもしれませんが、
本当に分かっていますか？
私は分かっているつもりでした。
分かっているつもりでしたので、
ぎっくり腰になり
首コリが続き
原因不明の呼吸困難
頭痛
全身倦怠感
がありましたねー。
今では予防に努めているので大丈夫ですが、
そのような症状の原因は、日々の姿勢不良と睡眠不足でした。
皆さんは歩くとき猫背になっていませんか？
首を曲げっぱなしでスマホを見ていませんか？
ちゃんと自分の体に適した布団で寝ていますか？
食べ物や飲み物に気を使っていますか？
体を冷やし過ぎていませんか？
週の半分以上も自分が苦手な人と一緒にいませんか？
などなど・・・
自分の健康は自分で考え、対処しなければいけません。
体が悪くなるのは自己責任です。
言い方は悪いかもしれませんが、自分の体が悪くなったのは自分のせいだと自覚しましょう。
また、その悪くなった体は良くなります！
体を良くするのには時間がかかりますが、悪くなるのは簡単ですよね。
体を悪くする日常生活の姿勢などが分からない方は、身近にいる専門家に相談やアドバイスをもらってください。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。